コラーゲンが美肌にいいのはどうして?

コラーゲンサプリ

コラーゲンは美肌対策に欠かせない成分の筆頭に挙げられるものです。とくにタルミやシワを改善し肌のハリを取り戻す際に欠かせない役割を担っています。スキンケア製品にも広く配合されており、セラミドやヒアルロン酸と並んでもっとも一般的な配合成分ともなっています。どうしてこれほどコラーゲンが美肌に重要だとされているのでしょうか。

 

コラーゲンはたんぱく質の一種で、体全体のたんぱく質のおよそ30パーセントを占めています。そして肌の内部にも多く含まれており、とくに角質層の奥にある真皮層のじつに70パーセントを占めている状態です。それだけコラーゲンの増減が肌の健康状態に大きな影響を及ぼすことになるのです。

 

肌に存在するコラーゲンは繊維状で2〜3本の束になっています。エラスチンによって束ねられたこれが肌の内部を網の目のように張り巡らされており、肌を支える働きを担っています。つまりこの網によって肌が重力の影響で垂れ下がらずにハリのある環境を維持できているのです。

 

さらに真皮層はターンオーバーを担う重要な部分ですが、その70パーセントを占めるコラーゲンがターンオーバーに決定的な影響を及ぼしています。

 

このように肌の健康状態の維持、美肌に非常に重要な役割を担っているコラーゲンですが、その含有量は20代がピークで以後減少の一途を辿ることになります。とくに40代前後からその減少が加速していき、40代には20代の頃の半分程度の含有量になってしまうといいます。そのため網の目が肌を支える力が弱まり、ターンオーバーの機能が低下してしまうといった問題が生じるのです。そこでサプリメントなどで補うことが重要になってくるわけです。

 

また、年齢を重ねるとセラミドや皮脂の減少などで紫外線の影響を受けやすくなりますが、この紫外線によってコラーゲンがダメージを受けてしまいます。ですからサプリメントでを補うだけでなく、保湿対策や日焼け止めなどで紫外線の影響を軽減することもコラーゲンの役割を維持する上で必要となります。こうした点も踏まえつつ日々の美肌対策を行っていきましょう(※参照:美肌サプリメントの選び方)。
>>コラーゲンサプリのおすすめランキング


人気のコラーゲンサプリ・ドリンク

FUWARI(フワリ)

フワリ

プラセンタもコラーゲンも高濃度配合!スキンケアでは解決しないたるみに
7,020円・税込/定期初回980円(2回目以降3,480円)税込 90日間返金保証
>>公式HPで詳しく見てみる!

すっぽん物語

すっぽん物語

ふかひれスープの18倍&黒酢の100倍!ハリ・ツヤ不足ならこのすっぽんサプリ
3,024円・税込/毎月トクトクコース初回1,513円(50%OFF)
>>公式HPで詳しく見てみる!

サントリー リフタージュ

サントリー リフタージュ

コラーゲンだけでは改善しないたるみに!プロテオグリカンを高配合した美容ドリンク
10本入4,000円・税別
>>公式HPで詳しく見てみる!

ポーラ ビューティアップ 美トロア

ポーラ ビューティアップ 美トロア

ハーブやGABAで睡眠もサポート!透明感あるハリ肌を目指すコラーゲンドリンク
10本入4,860円・税込
>>公式HPで詳しく見てみる!

関連ページ

低分子コラーゲンとは?
コラーゲンサプリを選ぶ際に重要な低分子とはどのようなものでしょうか? コラーゲンサプリに関する様々な疑問を取り上げています。
コラーゲンにはどんな働きがある?
そもそもコラーゲンにはどんな働きがあるのでしょうか? コラーゲンサプリに関する様々な質問を取り上げています。
コラーゲンとアミノ酸の関係は?
コラーゲンとアミノ酸にはどのような関係があるのでしょうか? コラーゲンサプリに関する様々な質問を取り上げています。
コラーゲンを多く含む食品は?
どのような食品に、コラーゲンが含まれているのでしょうか? コラーゲンサプリに関する様々な質問を取り上げています。